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金风有情约万步 湖畔健走醉人心 | 乌海一中教师积极参加全国第五届“万步有约”健走激励竞赛
来源:乌海一中  发布时间:2020-09-07  点击数:182

金风送爽秋意浓,鸟语醉人花含笑。2020年9月5日清晨,乌海市书法艺术馆南门广场人如海,旗猎猎,歌迷人,舞动人,全国第五届“万步有约”健走激励竞赛乌海赛区于此举办了激动人心的启动仪式。

乌海一中共有七位教师参与并统一编于市教育局代表队。大家呼吸着清新的空气,聆听鸟语,细嗅花香,精神饱满、意气风发地行走在繁花似锦的乌:畔,和乌海赛区全体参赛队员一道进行了长达四公里的环湖实地健走,切实体会到了健走对常年伏案的脑力劳动工作者的好处。

乌海赛区、乌达赛区、海南赛区一千多队员统一着装参加了这次活动。活动启动仪式上,市领导致辞,阐述了健走的目的、意义、好处,并为“万步有约”健走激励竞赛乌海赛区授旗。健身教练对大家的健走进行了简短的培训 。

日行万步保健康,血脉畅通强五脏,增强身体抵抗力,神清气爽精神旺。健身徒步行是风靡全世界的大众有氧锻炼项目,环保、时尚、健康。我市积极参与全国第五届“万步有约”健走激励竞赛活动,就是要向广大人民群众倡导科学健身的理念,推荐实用的健身方式,使更多的人参与进来,走起来,乐起来,强健起来,真正形成人人参与健身的长效机制!并以此为契机,进一步营造浓厚的全民健身氛围,让大家都身体都强健起来!

提神醒脑、减低血压、增加肺功能、减肥瘦身、预防心脏病和大脑衰老……健走的好处说不完,尤其对长年伏案工作的教师来说,它还可以缓解压力,帮助睡眠,增强体质。不仅如此,它还代表了一种生活态度,它能增强自信、带来欢乐、释放负面情绪,进一步提高生活品质。

乌海一中通过选派教师参与本次活动,就是希望有更多的老师养成健步的习惯,希望更多的老师参与进来,为健康而走。

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