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建立“六个机制”落实“四个一” ——乌海一中积极开展心理健康教育工作
来源:乌海一中  发布时间:2020-06-08  点击数:391


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随着新冠肺炎疫情防控形势的好转,我校学生复课已有一段时间,学校在做好各项复课保障工作的同时也加强了师生良好心理的建设,并积极响应自治区教育厅“四个一”要求,开展以下心理健康教育活动,引导学生们树立积极健康的生活观念、认真勤快的学习态度、勇于战胜困难的自信心,从而有效地投入新的学习生活中。

、开展高三团体心理辅导

针对疫情对高考的影响以及一:笱堑男睦硪蛩囟愿呖汲杉ǖ闹匾跋,我校开展了“心理辅导进课堂”活动,即心理老师走进班级为学生们进行考前心理辅导。心理老师在分析实例后建议学生们“以平常心应对高考”,并带领学生们进行按摩和冥想放松训练,学生们大多报告课后感觉轻松很多,“装在后背的发条终于慢了下来”。

另外,心理老师将团体辅导的形式开展考前心理辅导,引导学生们调节考前心态,学习应对压力、全身心投入学习的技巧。学生们在活动中感受到了团体的力量、同学的热情,各自分享了三年高中生活的感想,并对将来进行了展望,精神得到了深入地放松,卸下包袱,轻装上阵。

、推进心理健康教育课程

在高一、高二年级复课的第一时间,我校抓住时机对学生进行了心理健康教育,正确认识疫情对我们生活和学习的影响;强化感恩教育,感谢奋战在抗疫一线的各界人士和志愿驰援疫区的医护人员,正是因为他们的无私奉献,我们才能安稳地坐在教室中学习;增强学生们的责任感意识,作为国家将来的栋梁之才,现在要将尽量多的精力和时间投入到无限的学习中去,增强自己的本领,将来为国家做出应有的贡献。

日常的教学中,在注意调节学生积极心态的同时,有组织有计划地向学生普及心理学知识,教给学生调节心理的技巧,包括自我探索、人际交往、潜能开发、情绪管理、生涯规划等方面的内容。

、开展心理校本课课程

本学期我校两位心理老师继续开展心理校本课课堂教学,分别为《心理学与生活》和《团体心理辅导》,为对心理学感兴趣的学生提供更深入地学习心理学知识的机会。课程内容包括探索自我、创设更好的人际关系、学会学习、职业生涯规划等方面,具体有“房树人测验”、

“乐观品质的培养”、“微表情、微动作、微反应”、“优势品德的发现与发扬光大”、“原生家庭的罪与罚”、“有效学习策略的探究”等课程。通过课程,学生们能更清晰地理解自己及与他人的关系,发现自己的优缺点并有规划地提升自我,更有力量地投入到日常的学习生活中。心理校本课自从开展以来就受到了学生们的热烈欢迎,很多学生都会因为心理校本课太火爆没有抢到而失落很久。通过开展心理校本课,我们认识到这是提升学生心理健康的一项有效途径。通过这一课程,学生们的受挫能力和心理能量都有所增强,适应环境的能力有所提高。

、开展高三家长心理课堂

2020年高考在即,焦虑的不只有学生,更有学生背后的家长。只有家长将焦虑情绪控制在合理范围之内,才能不把恶劣情绪传递给学生,才能更好地助力学生的高考。我校在召开高三家长见面会的同时分班开展高三家长心理课堂,梁瑞忠和邬娟两位老师为家长们讲解了此时学生们的常见应考心态,并对家长如何有效助考提出合理建议,希望家长们在高考前的这最后50多天当好“后勤总管”,在学生学习上当“甩手掌柜”,保持家庭的和睦融洽,像平常一样照顾孩子的饮食起居,不要增加他们的心理负担,多鼓励少批评,利用空余时间了解一下志愿填报的相关事宜,从而缓解自己的焦虑情绪。部分家长表示最近确实给孩子的压力大了,以后会注意方式方法,尽量以科学的方法助力学生高考,关于心理调节方法方面也会多多咨询老师,希望通过与老师合作,将学生的心态调节到最佳应考状态。

、全面开放各功能室

为满足广大学生和家长的心理健康需求,一直以来我校学生心理发展中心放松室、发泄室、测评室、沙盘游戏室和咨询室面向学生全面开放。自实行“四个一”活动以来,共接待学生来访者353人,教师来访者6人。学生们在放松室运用先进的反馈版放松椅进行彻底放松,在发泄室带着拳击手套对着人形沙袋挥汗如雨,在测评室完成各项测评了解真正的自我,在沙盘游戏室一方小天地中探索“一沙一世界 一人一乾坤”之旅,咨询室中在心理老师的帮助下近距离接触自己的潜意识。寻求心理帮助、进行心理咨询已不再神秘莫测,心理辅导已深入地走近了学生的心中,也切实地帮助学生减轻了压力,调节积极心态应对学习生活。

另外,我校与乌海市精神卫生中心合作,对学生的心理健康状况进行科学的普查,并有针对性的对部分学生进行专业的心理辅导,必要时邀请精神卫生中心的医生进行介入干预,确保学生平稳地适应疫情期间的学校生活。

从疫情期间在家上网课到回到学校正常上课学习,学生确实会出现一些适应问题。通过学校上下齐心协力,同时合理利用社会各界力量开展心理健康教育,师生们的焦虑心理得到有效缓解,大多能够很好地适应学习,并将无穷的斗志投入到无限的学习工作中。

 

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